Красота должна исходить изнутри, и никакая (даже дорогая) косметика не может гарантировать блеск в глазах, чистоту кожи и крепость волос.
Шикарный внешний вид можно обеспечивать недорогими и полезными продуктами питания.
Чистота кожи По мнению большинства специалистов, семечки тыквы являются превосходным средством предотвращения образования прыщей. Они содержат цинк, который зарекомендовал себя хорошим помощником при борьбе с угревой сыпью. В день необходимо съедать 1-2 столовые ложки семян, и проблемы с кожей уйдут.
Свежесть лица Сделать лицо более здоровым и свежим поможет кресс-салат. Содержащиеся в нем железо и антиоксиданты помогут снять воспаления на коже, а при длительном применении даже уменьшает возможность повреждения ДНК.
А вот покраснения и шелушения кожи уберут семена льна, содержащие кислоту омега-3. Эта кислота делает кожу гладкой и здоровой. Применять семена льна можно любым способом, приправляя салаты,
...
Читать дальше »
