Сделать свое питание правильным и здоровым не сложно. Если вы готовите сами, то можно например, заменить высококалорийные продукты низкокалорийными, совершенно без потери вкуса.
1. Вместо майонеза - авокадо. Измельчить в блендере и вместо масла намазать на тост или бутерброд. В результате калорийность снизится вдвое, по сравнению с майонезом,
и в 4 раза по сравнению со сливочным маслом.
Просмотров: 358 |
Добавил: буржуй |
Дата: 18.08.2016
|