Кофе повышает или понижает давление
Практически каждый человек в мире по утрам приводит свой организм в тонус с помощью кофе. Кроме того, многие употребляют этот напиток на протяжении всего дня и чувствуют себя при этом вполне здоровыми. Однако мнения о пользе кофе существенно разняться. Некоторые считают, что употребление такого напитка крайне негативно сказывается на артериальном давлении. Стоит вместе выяснить, все же, кофе повышает или понижает давление?
Самые распространенные мифы
В мире существует несколько придуманных «историй» о вреде кофе. Одна из них заключается в том, что употребление бодрящего напитка способно изменить цвет зубов, придав им желтизну. По факту, здоровье и цвет напрямую зависят от свойств зубной эмали.
Еще одна «история» гласит о том, что прием кофе в больших количествах может спровоцировать бессонницу. С одной стороны, это правильное утверждение. Но опять же, все зависит от особенностей организма. По мнению академика Павлова, на одну группу людей прием кофе воздействует возбуждающе, а у других наоборот отмечается некая заторможенность.
Самым спорным утверждением считается то, что употребление данного напитка провоцирует у человека развитие различных заболеваний. Ученые на протяжении долгих лет проводили по этому поводу исследовательские работы. Согласно им было установлено, что регулярный прием натурального напитка существенно снижает риск развития многих заболеваний, в том числе возникновение злокачественных образований в толстой кишке. Естественно, что кофе оказывает подобное действие только в том случае, если им не злоупотребляют.
Реальность или выдумка
Итак, как на самом деле обстоят дела, кофе повышает или понижает давление? Об этом напитке в мире существует множество легенд. И первая из них именно о негативном воздействии на давление человека. Поверьте, употребление кофе практически не влияет на данный показатель. Естественно, что данное утверждение имеет место только в том случае, когда речь идет о здоровом человеке.
Доказано, что данный напиток (даже в больших количествах) не оказывает существенного воздействия на уровень кровеносного давления. Вдобавок употребление натурального кофе, даже полезно для человеческого организма. Установлено, что в необработанном кофейном зерне содержатся углеводы, белки, минеральные соли и жиры. А вот повышение работоспособности, улучшение памяти и увеличение концентрации внимания достигается за счет главного компонента – кофеина.
В том случае, когда у человека наблюдается давление ниже нормы, употребление кофе всего лишь уравновешивает его показатели, доводя их до правильных значений. При нормальных показателях тонометра, выпитый напиток практически не оказывает влияния, и давление не повышается. Кроме того, было установлено, что кофе наряду с сосудосуживающим действием, обладает легким мочегонным эффектом, что, как известно приводит к незначительному снижению артериального давления.
Кофе может изменить значения тонометра в большую сторону только в одном случае, если этим напитком злоупотребляют гипертоники. И то, наблюдается незначительное повышение показателей. Просто кофеин при попадании в организм будет поддерживать высокое давление, не давая возможности для его нормализации. Именно по этой причине употребление данного напитка противопоказано беременным женщинам.
Из сказанного можно сделать вывод, что однозначно ответить на вопрос, кофе повышает или понижает давление нельзя. Здесь все зависит от особенностей здоровья каждого человека в отдельности. Но в любом случае, будет лучше не злоупотреблять бодрящим напитком.
|
