Безопасные средства для восстановления микрофлоры кишечника после приема антибиотиков
Эти препараты получили широкое распространение в медицине, их назначают при разных болезненных состояниях. Однако такие препараты приносят не только пользу, но и вред организму. Потому нужно знать, как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков, помогая нормализовать все процессы, предотвращая дисбактериоз.
Медикаментозные способы восстановления микрофлоры в кишечнике
Антибиотики бывают разные, направленные на уничтожение различных грибков и бактерий, которые провоцировали некие воспалительные процессы в организме человека. Однако «убивают» они не только болезнетворные организмы, но и микрофлору в кишечнике, которая помогает усвоению всех полезных элементов, поступающих с пищей, а также является связующим звеном с иммунитетом. Чем лучше микрофлора, тем сильнее иммунная защита организма. Поэтому назначая курс антибиотиков, врач зачастую подбирает и нужные средства, помогающие скорректировать состояние после лечения.
В аптеках можно найти широкий выбор препаратов, восстанавливающих микрофлору. Отличаются они по характеру, специфике воздействия и цене. Однако если лечащий врач настоятельно рекомендовал какую-либо биоактивную добавку или лекарственное средство, отдавать предпочтение лучше ему, а не искать доступную замену. Например, используемое в гинекологическом лечении средство «Офлоксин», требует курсового употребления препарата «Линекс», а не его аналогов.
Современные медикаментозные средства можно поделить на следующие группы:
пробиотики, которые могут включать одну или несколько групп полезных для организма бактерий; желая предотвратить нарушение микрофлоры уже во время курса антибиотиков, а не после него, отдавать предпочтение следует лекарствам и биодобавкам с несколькими видами микроорганизмов;
пребиотики, которые содержат не перевариваемые и неусвояемые человеком волокна (субстрат); они выступают питательными компонентами для живущих в кишечнике бактерий, ускоряют рост их колоний, что приводит к нормализации процесса пищеварения;
отдельной группой следует вынести лекарства, восстанавливающие микрофлору, содержащие одновременно и благоприятные организмы, и волокна, создающие среду для их выживания и развития.
Перед применением любого препарата необходимо предварительно очистить кишечник от негативной флоры, избавиться от скопившихся токсинов. А после нормализовать состояние слизистой оболочки желудка, и кишечника, которая могла пострадать во время курса антибиотиков. Подобные меры помогут эффективнее и быстрее нормализовать микрофлору, избавить от дискомфорта в области живота и поднять иммунитет, который также страдает в процессе приема антибиотиков.
Список некоторых лекарств, восстанавливающих микрофлору
Пробиотики
Пребиотики
Комплексные средства
«Флорадофилус»
«Лактулоза»
«Бифиформ»
«Лактобактерин»
«Ромфалак»
«Хилак Форте»
«Пробифор»
«Дюфолак»
«Бифидо Бак»
«Ацилакт»
«Бификол»
«Ламинолакт»
«Бактисубтил»
«Линекс»
«Бифилонг»
«Лактрофильтрум»
«Гастрофарм»
«Инулин»
«Аципол»
«Нормазе»
«Омнифлора»
«Прелакс»
Продолжительность приема препарата зависит от специфики выбранного средства, потому важно внимательно соблюдать инструкцию. Для детей лучше подбирать лекарства и БАДы в форме порошка, микстуры, капель или быстрорастворимых драже.
Стоит учитывать, что ряд препаратов может иметь некоторые противопоказания (возраст, беременность, хронические заболевания), а также способен вызвать аллергическую реакцию. Во время приема лекарственных средств лучше отказаться от снотворных препаратов.
Как восстановить микрофлору после антибиотиков с помощью народных методов
Наряду с использованием специальных средств или же вовсе отказываясь от них можно нормализовать микрофлору и улучшить пострадавшую иммунную защиту организма с помощью советов из народной медицины. Они основываются не только на приеме отваров или настоек, но и на соблюдении вынужденной диеты.
Травы, помогающие нормализовать состояние кишечника после приема антибиотиков:
ромашка аптечная;
укроп (семена);
мята и мелисса;
зверобой;
тысячелистник;
эвкалипт;
аир (корень);
подорожник.
Дополнительные средства «из народа», корректирующие состояния при пострадавшей микрофлоре:
тыквенные семечки и семена подсолнуха;
орехи, особенно грецкие;
ягодные настои и морсы из земляники, клюквы и иных кислых ягодок, малины, плодов шиповника, черноплодной рябины;
чеснок и лук, которые надо съедать ежедневно в небольшом количестве отдельно от основной пищи;
отруби, хлеб грубого помола;
брага;
цикорий.
Два рецепта настоек, эффективно помогающих при дисбалансе флоры в кишечнике:
Настойка укропа: 3-5 небольших ложек сухих семян растения залить крутым кипятком, чтоб получился стакан настоя. Оставить на 2 часа в темном помещении, затем процедить. Употреблять по столовой ложке 5-7 раз в сутки.
Ягодная настойка: замочить выбранные ягоды, например, клюкву и малину, в кипятке на полчаса. Раствор после процедить, остудить. Выпивать по половине стакана перед едой трижды в день.
Восстановление микрофлоры после антибиотиков: рекомендации к питанию
В процессе нормализации работы кишечника важно следовать некоторым правилам, касающимся напитков и еды. Они должны учитываться и в рамках лечения микрофлоры лекарствами, и при воздействии на организм с помощью народных методов.
Желая быстрее восстановить пострадавший кишечник после воздействия антибиотиков, из рациона временно следует исключить следующие составляющие:
мясо и мясные изделия;
черный чай;
сладкие газированные воды, лимонад, концентрированные соки и нектары;
«долгоиграющие» продукты, в том числе и кисломолочные;
тяжелые, жирные и трудные для переваривания блюда из различных продуктов;
кисель, который закрепляет стул.
В числе регулярно употребляемых продуктов и напитков должны находиться:
свежие молочные и кисломолочные продукты: кефир, ряженка, йогурты без добавок и белые йогурты со злаками, творог, кумыс, «Ацидофилин» и иные варианты пищи, напитков с лактобактериями;
легкие бульоны;
каши, особое предпочтение следует отдавать геркулесу, перловой крупе и гречке;
зеленый чай (заварной, листовой), который можно комбинировать с мятой, мелиссой, лимоном и медом;
чистая питьевая и минеральная вода;
свежие овощи, в частности, морковь, огурцы и свекла, и овощные соки;
фрукты и сухофрукты (чернослив, абрикосы, персики, бананы, яблоки); фруктовые соки, компоты и морсы домашнего приготовления;
бобовые, в частности, фасоль, горох, сами бобы;
пшеничный хлеб;
яичные омлеты;
рыба и курица, приготовленные на пару или в отварном виде.
На протяжении всего курса лечения и соблюдения диеты следует выпивать не менее 2-х литров воды в сутки, принимать пищу небольшими порциями несколько раз в день, а также не нагружать организм едой в позднее время.
О том, почему так важно своевременно восстанавливать внутренний баланс в кишечнике после антибиотиков и какие простые способы помогут это сделать, рассказано в видео:
Процесс восстановления микрофлоры после приема антибиотиков может занимать от 14 до 40 дней, в зависимости от состояния человека и выбранных мер коррекции. И после проведенного курса будет нелишним еще некоторое время придерживаться диетического питания, чтоб не нагружать кишечник и не вызвать дискомфорт.
