Еще во времена Аристотеля и Платона жители Древней Греции умудрялись оставаться здоровыми и стройными. В их питании превалировало то, что позже назвали Средиземноморской триадой – хлеб, оливковое масло и вино.
Средиземноморскую диету нельзя назвать «диетой» в общепринятом смысле слова, это не инструкция, что именно надо есть и сколько, а что нельзя. Это система питания, комплекс пищевых привычек, которым следуют жители Сред
...
Читать дальше »